备孕就是补充叶酸吗 小可爱的备孕须知

时间:2019-09-28 21:09:24来源:http://www.huapengfood.com.cn/作者:华培健康网

  想要怀孕时,对应的人就想这个月立马成功,但是偏偏不随人愿。但是有些人本不想怀孕,却意外怀孕。其实想要快速怀孕,备孕时也是需要掌握技巧的。

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  和在医院工作的朋友聊天,说现在不孕不育率真是太高了,每天上午都能接诊很多。孩子关乎一个家庭的幸福,很多备孕的未准妈妈都会咨询她:备孕很久了,叶酸都吃了几盒了,可还是不见动静,都要放弃了。想要快速怀孕,别光知道补“叶酸”,这4件事也要做到位!

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  一、运动

  这里说的运动可不是让你去健身房流汗,那属于健身塑型,这里所说的运动是为了促进血液循环,把身体唤醒,因为大多数人工作都是久坐的,不管男性还是女性,久坐对怀孕都不利,下半身血液流通不佳,所以说,适当的运动对身体非常有好处。

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  二、计算排卵期

  如果抓不到排卵期,那么吃再多叶酸,爱爱再多也是怀不上的。女性的卵子很珍贵,一个月只排一次,一次只排一颗,如果用试纸测不准确的话,建议未准爸妈可以去医院测排卵,再加上体温测试,这样抓排卵期更精准一些。

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  三、心情

  虽然这点放在了第三条,其实这点还是最关键的。咨询了在医院工作的朋友,朋友说大多数不孕不育患者都是假性的,也就是说心情的影响。心情不好,紧张,情绪不对,就会影响体内激素的分泌,更有甚者会内分泌失调。而卵子和精子结合之后,能否顺利着床全靠体内激素调节,而且前三个月没有长出来胎盘之前,胎儿的发育依靠的也是激素。所以心情至关重要。

  在这里,棉妈提醒各位备孕夫妻,如果一次没怀上,千万不要着急、紧张,尤其是不要给女方太大压力,越紧张越难怀。

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  四、孕前检查

  自从国家撤销强制性孕前检查以后,数据显示,做孕前检查的夫妻并不多,很多人还是缺乏这方面的意识。这里呢,棉妈提醒大家,孕前检查一定不能松懈,孕前检查利于优生优育,而且一般人身体都没有问题,做好孕前检查,再开始要宝宝,即便一开始没怀上,心里也不会紧张害怕,毕竟做检查显示是没问题的。

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  所以备孕不光是吃叶酸那么简单,而且叶酸并不是促进的怀孕的药物,而是预防胎儿畸形的。想要做到好孕,除了补充叶酸,还要做到以上几点。


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