黑枸杞的四种丰胸吃法 怎么吃丰胸效果最好

时间:2019-08-06 18:29:12来源:http://www.huapengfood.com.cn/作者:华培健康网

  “秋天进补,来年打虎”秋季养生盛行的现在,养生是很有必要的。 今天,贴心的小编就给大家推荐一种已经被很多人追捧的〔吃了能抗衰老又丰胸〕的养生果——黑枸杞。

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  黑枸杞属于枸杞的一种,其营养价值比红枸杞更为丰富。能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,黑枸杞最实用的功效就是抗衰老、抗疲劳、抗辐射、改善睡眠等功效。

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  此外,黑枸杞还能够抗突变、抗肿瘤、降血脂、保肝及抗脂肪肝、降血糖、降血压作用,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。 因此常被当作滋补调养和抗衰老的良药。

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  一粒好黑枸杞,有很多种吃法,可以直接嚼着吃、泡水喝和熬汤等,选对合适的方法,还能有不同的妙用!小编在这里精选几种秋季吃枸杞的好方法,供大家根据需求选用。

  养肝明目——黑枸杞菊花茶

  推荐程度:★★★★

  每天盯着电视、电脑、手机,长时间超负荷用眼,眼睛能不干涩吗?加上中秋之后,天气干燥双眼易干燥少津、滞涩微痛、易疲劳,这些都是由于“秋燥”导致人体器官渗水不够所致。此时,你需要的只是一杯枸杞菊花茶。 枸杞素有“明眼子”之称,中国药典记载,枸杞味甘、性平,归肝、肾经,具有滋补肝肾,养肝明目等作用。 枸杞菊花茶做法:只需将枸杞10克,菊花3克放入杯中,用热水冲泡,加盖闷15分钟即可。 小贴士:需要注意的是菊花性凉,虚寒体质、平时怕冷、易手脚发凉的人不应经常饮用。

  祛斑、美白、抗衰老——黑枸杞蜂蜜茶

  推荐程度:★★★★

  黑枸杞被誉为是“花青素之王”,黑枸杞中的原花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用,能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀,延缓人体细胞组织衰老,保护胶原蛋白,让皮肤鲜活有弹性,保持年轻状态,减少皱纹,延缓衰老。还有较强的紫外线吸收性,使色素褪色,抑制脂褐素、老年斑的形成。 材料:黑枸杞5g、蜂蜜20g、200ml温开水 做法:黑枸杞泡开后,放进蜂蜜即可。 功效:经常饮用美容又润肤,具有有很好的滋补养生作用。

  丰胸又瘦身——黑枸杞豆浆

  推荐程度:★★★★

  黑枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有美容养颜、抗衰老、滋补肝肾、补血、润肺、安神等功效,非常适合体质虚弱、抵抗力差的女性,为女人补充气血,增强体质。 黄豆含有丰富的蛋白质、维生素B1、B2以及有铁、钙矿物质,可促进女性雌性激素的分泌,且热量低,纤维多,有益肠胃排毒。 材料:黄豆60克、枸杞10克左右、适量的方糖、一大杯容量的清水 做法:首先要把黄豆泡上6-8小时,黑枸杞不需清洗(因为黑枸杞水溶性强,水洗会溶解花青素)。然后把泡软的黄豆和黑枸杞放进豆浆机里,加入适量的水;按下湿豆的按钮,20分钟以后,倒出汁,加入适量的方糖即可直接饮用了。 黑枸杞豆浆热量比较低,营养丰富,有较强的饱腹感,可以防止摄入更多的主食。其中富含大量的膳食纤维,促进肠胃蠕动,助于排便。减肥的同时还能刺激雌性激素分泌,既能丰胸,还能延缓女性的衰老进程。

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  助睡眠——干嚼黑枸杞

  推荐程度:★★★★★

  在所有的枸杞用法中,毫无疑问,以干嚼的利用率最高,吸收率100%。 黑枸杞是帮助睡眠的良药,直接嚼吃黑枸杞营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥其保健效果。黑枸杞能滋肝肾之阴,生津且能安神。睡前嚼服枸杞,既可缓解夜间口干,还能帮助睡眠。 根据《中国药典》的指导,健康人群每日的枸杞摄入量最好为6~12克黑枸杞,可满足基本养生需求;坚持食用黑枸杞3个月,身体机能能得到改善。

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