糙米枸杞养生茶可以治疗痛经吗?糙米枸杞养生茶怎么做

时间:2017-10-18 11:59:48来源:http://www.huapengfood.com.cn/作者:华培健康网

  痛经是很多女生的噩梦,每次来大姨妈的时候真是生不如死啊,那感觉真是疼到睡不着觉。所以女性一定要特别的注意自己的身体。今天我们就来看一下糙米枸杞养生茶可以治疗痛经?糙米枸杞养生茶怎么做?

28372

  糙米枸杞养生茶

  这里做糙米枸杞茶所需要的材料很简单,主材料那肯定就是糙米了,糙米300克,枸杞适量,红枣几颗就可以了。

  做糙米茶之前,要先把糙米炒一下,先用一个大碗把糙米倒进去,用清水把糙米洗干净,多洗几次,然后把洗好的糙米捞起来,放在容器里铺平让它自然晾干,大概一个小时的时间就可以了,之后另外准备一个热锅,把晾干的糙米放进去翻炒,不停的用铲子搅拌大概20-30分钟之后,发现糙米的颜色已经变了,炒到糙米带点香味而且颜色变成棕褐色这盛出来,让它自然冷却一段时间后,放在储存罐中保存起来。

  糙米枸杞养生茶怎么做

  接下来就是糙米茶的具体做法了,准备四茶匙糙米,一茶匙枸杞,3-5颗红枣,把这三样一起放在泡茶喝的大杯子当中,加入煮开的沸水,盖上盖子之后,闷煮约一个小时的时间,就可以开盖饮用了。

  泡好的糙米茶体是透亮的金黄色,非常好看,倒在杯子里颜色也很漂亮,当然除了好看之外,味道也是非常不错的,我们叫它糙米茶也行,糙米枸杞茶也不错,因为里面加入了可以补气血的枸杞,有便秘问题的妹子们在没事的时候可以喝上一杯,还有现在上了年纪的三高人群,那些发福的人群都是可以喝这款糙米枸杞茶的,而且效果也是相当不错的!


设为首页加入收藏夹网站地图关于华培健康网
版权所有 Copyright@ 华培健康网
http://www.huapengfood.com.cn All Rights Reserved 站长统计