鱼腥草泡水喝真的能减肥吗

时间:2018-03-31 12:18:18来源:http://www.huapengfood.com.cn/作者:华培健康网

  从鱼腥草的名字里似乎就可以闻到一股浓浓的鱼腥味道,对于鱼腥草,人们有两种极端的想法,爱欲其生,恶欲其死。而关于鱼腥草,一直还有一个传言,说用鱼腥草泡水喝可以减肥,那么这个传言究竟是不是真的呢?

  鱼腥草泡水喝真的能减肥吗

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  鱼腥草脂肪含量和总热量比较低,吃鱼腥草并不会长胖。而且鱼腥草微寒,有清热解毒,利尿消肿,排除毒素等作用,所以对水肿型肥胖有一定的效果。

  鱼腥草的副作用有哪些

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  1.可能会导致腹泻

  由于鱼腥草性寒,所以比较适合肺热体质的人服用。一般人服用过多的鱼腥草很有可能导致体寒,从而引起腹泻等症状。

  2.引起口臭

  鱼腥草带有很浓烈的鱼腥味,服用鱼腥草后,口中会有异味,短时间内也很难消掉。

  3.导致过敏

  有些人对鱼腥草可能会出现过敏反应,应引起足够的重视。

  4.导致脾胃虚寒

  鱼腥性微寒,服用过多容易导致脾胃虚寒,从而引发胃病,导致体虚等。

  鱼腥草泡水喝的注意事项有哪些 

  1、食用时要控制好量

  鱼腥草属于凉性食物,服用过多可能会导致体寒,从而引发腹泻等症状,所以在服用鱼腥草泡水时不能过量服用。

  2、不要长期泡水喝

  鱼腥草性寒,长期服用会导致体寒,女生甚至出现宫寒,甚至不孕等严重后果,因此要根据自己的体质服用,不可长期饮用。

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